その名の通り"色を使ったセラピー"で、私たちの日常にとても役に立つ事が多いのですが
何をするの？どんなことが分かるの？気になるけれど行きづらい…という方も多いはず。
今回はそんなカラーセラピーとは何なのかを、一緒に見ていきましょう。
カラーセラピーとは？
カラーセラピーとは『色彩療法』です。
と言っても、例えば病気を治したり、精神的疾患のある方が通うというようなものではなく、自分の心身の状態を知り・より良い方向に導くひとつの手段として、色を効果的に使うことを指します。
逆に言えば、カラーセラピーにより病気や重篤な症状が治ると言うことでは無く、あくまで健康な方が、心身をより良い状態に・これからの人生をより良い方向に向かわせるためのもの。
つまり色で自身の状態を知った後、例えば疲れているからこの色・今日は勝負の日だからこの色！と、上手に色の効果を活用し、毎日を豊かにするためのものなのです。
病院でもカウンセリングでもありませんので、深刻になる必要は無く誰でも気軽に受けられるもの、それがカラーセラピーなのです。
カラーセラピーでどんな良いことがあるの？
カラーセラピーを受けると
✿現在の心身の状態や、潜在意識を知ることが出来る
✿自分に向き合う時間を持てる
✿心にフィットする色を見つけられるので、癒やしを得られる
✿色の意味や使い方を知り、メンタルケアやマインドアップに繋げることが出来る
✿洋服からインテリアまで、毎日の生活に気軽に色の効果を取り入れられる
などのメリットがあります。
"色は理性を介さない"と言われ、無意識に選ぶ色には、自分の正直な状態が映し出されます。
そのため選ぶ色により自身の状態を知ることができ、それに合わせて色を効果的に使うことが出来るのです。
また、色にはそれぞれ意味と効果があり、その効果は見ても・食べても・着ても・想像しても得ることが出来ます。
『頑張りたい時』『身体を休めたい時』『人間関係が気になる時』『恋愛を成功させたい時』など、毎日色々なシーンがありますが、それらをより良い方向に導くツールのひとつとして、色の効果を利用することが出来るようになります。
実際にどうやってカラーセラピーを行うの？
カラーセラピーの方法は何通りかあり、サロンによっても違いますが、Blancでは『アート＆カラーセラピー』として行っており
大きくは『カラーカードを使ったセッション』と『絵を描くワーク』の2つを行っています。
カラーカードはその名の通り、様々な色のカードを選んでもらうことにより、自身の状態を知り、気付きや未来に向けたアドバイスを得ることが出来ます。
絵を描くワークは、1.自由に絵を描いてもらう/2.見本に沿った絵を描く の2つに分かれており、1は主に自身の状態を知るためのもの、2は主に自身の状態をより良い方向に導くために行います。
その他にも写真や身の回りの物を使ったり、カラーワークと言って好きな色・嫌いな色を掘り下げていく作業を行うこともあります。
絵を描いたり・たくさんの色のカードを選んだりと、全体的に気軽に楽しんでいただける内容となっており、お子さま連れでも楽しんでいただけます♪
また、色の意味や使い方など実践的な知識も学べるため、色を知りたい・活かしたいと言う方にも満足いただける内容となっております。
今日のポイント
色を知ると自分が見えるだけで無く、身近な人の心理も見えるようになります。
色を上手に活かす事が出来れば、恋愛も仕事も人間関係も…毎日が少し楽しく・豊かになる♪それがカラーセラピー。
実はお子さまにも人気の誰でも楽しめる内容ですので、気軽に足を運んでみてはいかがでしょうか。
次回は『カラーセラピーとスピリチュアルの違い』をご紹介します。
