冷えから体を守る4つの○○

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本日は、まだまだ続く寒〜い日を乗り切るポイント『4つの○○』をお届けします。

体が冷えると代謝が悪くなり、免疫も落ちてしまいます。

男性も女性も、体を温めて損はありませんので、ぜひ目を通してみてくださいね♪

 

 

寒いとカイロを貼ったり、沢山着込んだりして体を温めようとしますが

そんな時に注目したい、効率よく体を温めてくれる『あたためポイント』をご存じでしょうか?

 

キーワードは、3つのくび!

 

首・手首・足首・くびれです。

 

首はもちろん、手首・足首・くびれ(お腹・腰回り)は、血管が集まっている場所です。

血管がたくさん集まっていて、血流の多いところを温めると

温められた血液が全身をめぐり、効率的に体を温めてくれます。

 

太ももも重要なポイントなのですが、4つの『くび』だと、覚えやすいですよね♪

 

そして小物(手袋・マフラー・レッグウォーマー・靴下・腹巻き…)などで

簡単に温められるところも魅力。

 

以前、女子力アップするなら『首元をあける』とお伝えさせて頂きましたが

冷えて体を壊してしまっては、オシャレや恋愛どころではありません。

そこでオススメなのは、巻きものです!

 

私は似合わないこともあり、タートルネックや首の詰まった服は1枚も持っていないのですが

寒い季節はストールやマフラー、スヌードを巻いて快適に過ごしています。

 

巻きものは色々な洋服と合わせることができ、イメージチェンジにもなるため

何枚か持っているととても便利ですよ^^

 

もちろん、寒さに弱い方やタートルネックがお似合いの方(うらやましい!)は

お召しになって、しっかり温めてくださいね。

 

 

効率よく体を温めてくれる4つの『くび』

ちょっと意識して、春まで快適に過ごしましょう♪

 

それでは、みなさま今週もお疲れ様でした!

よい週末をお過ごしください^^

 

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2015-01-23 | Posted in いろいろComments Closed 

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